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睡眠の悩み調査でわかったこと!考えられる原因
ある、健康機器メーカーが
睡眠の悩みについて、調査したデータがあります。
それによると、97.1%の人が
何らかの睡眠の悩みを抱えていることがわかりました。
睡眠の悩みを見てみると、
睡眠の悩みランキング
寝ても疲れがとれない
何度も目が覚める
なかなか寝付けない
朝、スッキリと起きられない
トイレが近い
悩みを年齢別にみてみると、
「寝ても疲れがとれない」と言う悩みは、
20〜40代に多く見られました。
「何度も目が覚める」の悩みは
60代以上が多い。
「なかなか寝付けない」は
20〜30代に多い。
「朝、スッキリ起きられない」
20〜40代に多く見られました。
「トイレが近い」は
70代以上が多い。
睡眠の悩みの原因としての考えは、
睡眠の悩みの原因ランキング
ストレス
手足の冷え
体調不良
となっていました。
ストレスは、20〜50代からの回答が多く、
体調不良、病気は70代以上の方が答えられています。
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