熟睡できない人の悩み

熟睡できない人の睡眠 悩みリポート!記事一覧

不眠の意味を多くの人が勘違!?

日頃から、どうも寝つきが悪いので、熟睡できない!と言った、睡眠の悩みをもった人って多いですよね。あなたは、どうですか?ところで、「寝つきが悪い」のと「熟睡できない」という悩みを「不眠」という睡眠の悩みだと考えている人が多いですが、じつは、これ、意味的には全然違うの知っていましたか?

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熟睡できないのはあなただけじゃない!睡眠 悩み調査で判明したこと

ある、健康機器メーカーが睡眠の悩みについて、調査したデータがあります。それによると、97.1%の人が何らかの睡眠の悩みを抱えていることがわかりました。睡眠の悩みを見てみると、睡眠の悩みランキング寝ても疲れがとれない何度も目が覚めるなかなか寝付けない朝、スッキリと起きられないトイレが近い悩みを年齢別に...

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